Przemek Niemczuk

Pozostałem przy Fenixie 🙂 jednak to częste ładowanie baterii lekko mnie mierzi 🙂

No niestety. Tak mnie poskładała jelitówka, że jeszcze z tydzień będę do siebie dochodzić.

Jak chcesz mieć taką fotę to warto się pomęczyć 🙂 No i taką pamiątkę:

Przypominamy, iż w terminie 13-15 maja 2022 odbędzie się obóz treningowy dla członków naszej grupy. Nocleg - Ośrodek Szkoleniowo wypoczynkowy LZS w Nowej Bystrzycy. Zapisy nadal otwarte. O podanie kosztów i pozostałe informacje prosimy @Prezio - a Was proszę o wpisywanie się w komentarzach na temat Waszych potrzeb, wypowiadania się, co chcielibyście się dowiedzieć, co nauczyć. Postaramy się to uwzględnić w tematyce wykładów, sesji treningowych oraz ćwiczeniach.

Bez wątpienia w takich żyjemy. Szczerze ci się muszę przyznać, że już myślałem, że sezon 2022 będzie normalny. Biznes biegowy podniesie się po pandemii, ludzie zaczną rozglądać się za imprezami. Dostrzegą ile biegów nie przetrwało. A tu dupa. Rządny władzy, z przerośniętymi ambicjami i wybujałym ego CZUBEK pchnął świat ku kolejnej zagładzie. Długo o tym myślałem. Bez mała 10 dni spędziłem przed tv wpatrując się w to co się dzieje. Zaniedbałem pracę, bieganie, nawyki. Wszystkiego mi się odechciało. Pewnie wielu z nas tak ma. Jednak wiesz co? Doszedłem do wniosku, że najgorsze, co możemy zrobić to: Nadal się zamartwiać - to nikomu nie służy. Przestać biegać - to akt wrogości wobec mnie samego popełniany przeze mnie samego! Zapomnieć o zdrowych nawykach - to zgubienie rutyny i popadnięcie w niemoc decyzyjną! Zacząć pić, aby zapomnieć - to chwilowa poprawa nastroju, z efektami ubocznymi, które z reguły się nawarstwiają! Zacząć zajadać stres - to pierwszy krok do gorszego samopoczucia! Pewnie mógłbym wymieniać dość długo. Jednak nie w tym rzecz. Twoim najważniejszym teraz zadaniem jest utrzymać się na powierzchni i potraktować obecną sytuację jak wyzwanie, któremu się nie poddasz. Rób swoje. Biegaj, ćwicz, wysypiaj się, prawidłowo się odżywiaj i na miarę swoich możliwości pomagaj innym. Tym zza wschodniej granicy. To pomoże i Tobie. Mam wrażenie, że w obecnej sytuacji bieganie może być prawdziwym wybawieniem. Przynajmniej dla tych, którzy mogą to robić. Doceń to, że Ty możesz! Ja doceniam, dlatego każdego dnia wdziewam buty i idę odświeżyć głowę, aby obcym ludziom z Ukrainy, którzy obecnie z nami mieszkają pokazać uśmiech, a nie zmartwienie. Tych mają aż nadto. Zadbaj o siebie, aby móc dbać o innych!

Dzień dobry Beti. Fajnie, że jesteś 🙂

No to idealnie!

Stworzyłem wątek, aby każdy nowy klubowicz, który się przyłącza mógł się przywitać. Oczywiście możecie tu pisać o wszystkim, co Wam akurat w duszy gra: pogoda, samopoczucie, przywitanie się. A te wartościowe tematy zamykać w osobnych wątkach. Abyśmy tu mieli nienaganny porządek 🙂

Jeszcze nie, ale to nie Berlin, więc każdy się dostanie 🙂 podeślę link jak tylko się pojawi opcja zapisów.

W tym wątku wpisujemy informacje na temat wtorkowych treningów siły biegowej - PŁOTKÓW. Oczywiście informujemy o zmianach terminów lub odwoływaniu treningu.

@Krzysztof Słodkowski daj znać w odpowiedzi co już wiesz. Kiedy wyjazd, ile osób już jest zapisanych, może wpisz ich imiona i nazwiska poniżej. Aby chętne osoby miały takie podstawy do oszacowania czy to dla nich 🙂

Rozpoczęliśmy przygotowania do jesiennego wyjazdu do Aten na maraton. W tym wątku będziemy podawać wszystkie niezbędne informacje. Zarejestruj się na forum i zacznij obserwować ten wątek, aby być o wszystkim informowanym. Strona Maratonu Ateny

W najbliższy weekend w niedzielę będę robił 20km spokojnego wybiegania - pewnie w okolicach 5:30 min/km. Ktoś chętny, aby do mnie dołączyć?

Wpisujcie w tym wątku, że szukacie kogoś na długie wybieganie np. na nadchodzący weekend. Nie twórz nowego wątku, po prostu wpisuj kolejne info tydzień po tygodniu, a osoby, które zainteresowane są danym wątkiem będą o tym informowane i nic nam nie zginie.